Consejos a tener en cuenta mientras dure el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y asustada ante el primer embarazo, sin poder dejar de hacerse algunas preguntas. Por eso, hemos coleccionado algunos útiles consejos para ti, para que de esta forma tengamos un embarazo ideal y placentero.
En el embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en exceso, y se vea en la superficie de nuestra piel! Para devolverle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La más óptima estrategia para quitar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte muy despacio sin frotar demasiado. A continuación, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche aplicándolo levemente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta maravillosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Situar tu cuerpo apropiadamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo ello se apreciará en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, de esta forma evitará el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.
Cambia tus hábitos
Adopta un ritmo más sereno lo antes posible. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de este estado de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y energÃa. Evidentemente, tienes que dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come sano. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. Intenta no superar los doce kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe por menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante todo el embarazo.
SÃntomas del embarazo precoz
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y los sÃntomas varÃan bastante.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de obtener info las piernas, malestar de espalda, acidez de estómago, escapes de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las estrategias de autocuidado logran calmar muchos de estos sÃntomas del embarazo. Algunas fechas, los indicios del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y verdades del embarazo: cuales son ciertas
Si usted está embarazada, podrÃa estar acogiendo muchos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este post descubre algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y aporta algunas respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Muchas personas afirman que se deben evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso Ver web no es verdad. Es completamente seguro comer estos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el médico le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor sortear en el embarazo por los riesgos de ciertos microbios dañinos. Incluyen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niño o niña?
Algunas personas piensan que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que puede visualizar.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es preciso que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede contagiarse al tocar las cacas de los gatos. PÃdale a otro individuo que cambie la arena de su mascota, o que utilice guantes al realizarlo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay evidencia que exprese que usted precise comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y justa.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.